北京西客站出发，参考车次Z55（14:58）/Z75（15:57）/Z151（16:03）。根据中国铁路票务系统票量决定出票车次。沿途蕴行天下领略祖国大好河山，赴美丽的【兰州】。

抵达【兰州】后，接站为师傅接站（期间无导游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，后可自由活动，如果时间充分，可自行参观【黄河】母亲雕像、水车博览园等，晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。客人出发的前一天，接站人员会通过短信或电话联系客人请保持手机畅通。当天晚上21:00左右导游会通知第二天集合出发时间。

07:00 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟

11:30 享用午餐 —— 用餐时间: 约40分钟 | 距离: 约70公里 | 车程: 约4小时

12:30 【塔尔寺】 —— 游览时间: 约2.5小时 | 距离: 约15公里 | 车程: 约20分钟

16:30 【【贵德】阿什贡】地址公园 —— 游览时间: 约1小时 | 距离: 约60公里 | 车程: 约1小时

18:00 享用晚餐 —— 用餐时间: 约40分钟 | 距离: 约30公里 | 车程: 约30分钟

19:00 前往【贵德】酒店，办理入住 —— 行驶距离: 约10公里 | 行驶时间: 约20分钟

景点介绍

【【贵德】阿什贡】：【丹霞】地貌在【贵德】有数处，而最著名的是阿什贡峡。【贵德】【丹霞】地貌，形成于1亿2千万年前。阿什贡峡谷地处【黄河】北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的似火红，青的如黛。山崖经亿万年的风沙侵蚀，形状各异，有的似老人久经风霜的面孔；有的似取经路上的唐僧师徒；还有多种动物造型，各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。

【塔尔寺】：【塔尔寺】是青海省佛教第一大寺，也是藏传佛教格鲁派的创始人——宗喀巴大师的诞生地，黄教六大宗主寺之一。在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇【塔尔寺】的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在【塔尔寺】进行过宗教活动。

07:00 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟

12:00 享用午餐 —— 用餐时间: 约30分钟 | 距离: 约300公里 | 车程: 约4.5小时

13:00 【茶卡盐湖】风景区 —— 游览时间: 约3小时 | 距离: 约10公里 | 车程: 约15分钟

18:00 享用晚餐 —— 用餐时间: 约40分钟 | 距离: 约160公里 | 车程: 约2.5小时

18:00 前往【青海湖】或共和酒店，办理入住 —— 行驶距离: 约60公里 | 行驶时间: 约1.5小时

景点介绍

【茶卡盐湖】景区：【茶卡盐湖】曾经是一个外流湖，向东流入共和盆地，注入【黄河】。10～13万年左右发生了构造隆起，使得【茶卡盐湖】变成了内陆湖。【茶卡盐湖】被旅行者们称为中国“天空之镜”，与【塔尔寺】、【青海湖】、孟达【天池】并称为“青海四大景”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

07:30 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟

09:00 特色民族文化村—— 游览时间: 约1小时 | 距离: 约50公里

11:00 【青海湖】风景区 —— 游览时间: 约3小时 | 距离: 约40公里 | 车程: 约50分

14:00 享用午餐 —— 用餐时间: 约30分钟 | 距离: 约20公里 | 车程: 约30分钟

15:30 【【金银滩】草原】 —— 游览时间: 约1小时 | 距离: 约80公里 | 车程: 约1.5小时

16:30 赠送原子城纪念馆 —— 游览时间: 约30分钟 | 距离: 约20公里 | 车程: 约30分钟

（每周一政策性闭馆，无法游览敬请理解）

19:30 享用晚餐 —— 用餐时间: 约40分钟 | 距离: 约100公里 | 车程: 约1.5小时

20:00 观看藏式特色风情晚会 —— 观赏时间：约1小时 | 约20公里 | 行驶时间: 约30分钟

21:00 前往西宁或互助酒店，办理入住 —— 行驶距离: 约50公里 | 行驶时间: 约1小时

景点介绍

【青海湖】风景区：【青海湖】又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的【青海湖】盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由【祁连】山的大通山、【日月山】与青海南山之间的断层陷落形成。【青海湖】地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是【青海湖】最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

【【金银滩】草原】：【【金银滩】草原】国家AAAA级旅游景区，【【金银滩】草原】拥有著名的金滩、银滩大草原，是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地；这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地，是“国家爱国主义教育示范基地”和“国家重点文物保护单位”。

特色民族文化村：在这里您可以欣赏到青海高原古老的民族文化村落，充分体现青海古老的原始风貌，为您的旅途奉上值得回味的独家记忆。

特别备注

赠送：【西宁】风情晚会（价值280元）：

如因人力不可抗力因素（如堵车、天气原因、交通管制等情况，产生无法正常观看晚会的情况费用不退，谢谢理解）

07:30 享用早餐 —— 酒店用餐 | 用餐时间: 约30分钟

09:00 【青海高原自然博物馆】 —— 游览时间: 约1.5小时 | 距离: 约70公里 | 车程: 约1.5小时

11:00 【中华枸杞养生苑】 —— 游览时间: 约1小时 | 距离: 约25公里 | 车程: 约30分钟

12:20 享用午餐 —— 用餐时间: 约40分钟 | 距离: 约5公里 | 车程：约10分钟

16:00 【黄河】古镇 —— 游览时间: 约1小时 | 距离: 约200公里 | 车程：约3小时

19:30 前往【兰州】酒店，办理入住 —— 行驶距离: 约80公里 | 行驶时间: 约1.5小时

景点介绍

青藏高原自然博物馆：青藏高原自然博物馆位于青海省【西宁】市青藏高原自然博物馆，总投资1.2亿元，历时3年建成。 青藏高原自然博物馆是目前国内最大的自然博物馆，该馆的建成填补了我国乃至世界全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白，成为青藏高原旅游资源的又一张“金色名片”。

【注意】博物馆售卖各类具有当地特色的产品，如玉石、纪念品等，因其购物点并非旅行社安排，游客根据自身需求购买，并索要发票。

【中华枸杞养生苑】：【中华枸杞养生苑】是在2012年底投资兴建的集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的AAAA级养生文化旅游景区。该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华“文化基因”、枸杞资源展示、枸杞精深加工和青藏养生文化有机结合。【中华枸杞养生苑】二楼为枸杞养生与青藏地域融合的文化陈列展厅，展厅以“柴杞”为元素，以养生为核心，以博大精深的青藏养生文化为内涵，以广阔长远的地域人文精神为视野，通过原始实物标本、蜡像、文物、多媒体影像等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化，让大家领略青藏养生文化的悠久历史和丰富内涵，探索枸杞养生健康理念深厚的文化渊源。

【注意】养生苑内售卖各类具有当地特色的产品，如枸杞、黑枸杞等，因其购物点并非旅行社安排，游客根据自身需求购买，并索要发票。

【黄河】古镇：可远眺【黄河】风景-古镇历史悠久，文化底蕴深厚。在历史长河中，留有其商贾码头、战略要塞、交通枢纽的遗迹，也留有辛店文化、秦汉文化、唐宋文化的痕迹，特别是在长期的人类活动中留存了多样的文化遗存，素有【兰州】以西"文化之乡"的美誉。

当天自由活动，请根据回程车次信息，乘火车返回北京，结束愉快之旅。

参考车次：Z56（21:10）/Z76（17:30）/Z152（17:11）

司师傅会提前一天联系到您，和您核对送站地点，提前送站。

13:38/14:32/14:26抵达北京西站，行程圆满结束，自行选择交通返回温馨的家中