林芝

抵达期待已久的藏地-林芝，漫步古老桃树掩映的达林山村，听管家讲诉加拉白垒与南迦巴瓦的传说，在松赞酒店享用精致的下午茶，缓解旅途的疲劳。

【松赞南迦巴瓦山居】漫步于古老桃树掩映中的达林村，听管家讲诉加拉白垒与南迦巴瓦的传说，下午在山居享用精致的下午茶，缓解旅途的疲惫。

要说西藏的山那就真的太多了，数的出来的就有珠穆朗玛、冈仁波齐、南迦巴瓦……然而，南迦巴瓦却是最神秘的，今天我们翻越色季拉山口，远眺这座被当地人偏爱的山峰，期望可以一睹她的芳容。

【翻越色季拉山口 远望南迦巴瓦峰】翻越海拔4700米的色季拉山口，天气允许的情况下，可在色季拉山望见远处的南迦巴瓦峰；穿行在迤逦蜿蜒的峡谷之中，道路两旁掠过嶙峋的山岭石崖和原始植被，在这个季节它们完成了储藏已久的秋色迸发，很难想象在密集的空间里可以挥发如此之多的色彩却不违和，仿若穿越在现实和虚幻之间。

【帕隆藏布大峡谷】乘车穿行在世界第三的大峡谷-帕隆藏布大峡谷中。作为享誉世界的大峡谷，帕隆藏布大峡谷形态十分完整，峡谷内江水湍急，迭水和瀑布，两原始森林密布，景观十分迷人，江岸边是散落着的桃花。

【松赞波密林卡 晚餐】推荐菜：享用了几日的中餐，今夜或许你可以尝试下波密的西餐，选点一道嫩烤本地牦牛排。本地牦牛肉肉质细嫩，鲜度高，建议五分熟，入口有牛肉焦香，细嚼细嫩绵软。

顷多强巴林寺隐藏在极少被外人知道的秘境，虽然名气不大，景色却非同一般，石砌大殿外散布着辨经院、僧舍、满园桃树与减租交相辉印，三三两两的喇嘛安静的穿行其中，彷佛千百年来不曾改变。

【制作藏纸】入内（游览不少于1小时）跟随当地藏纸老师走进工作坊，全面了解波密的藏纸制作传统工艺和流程，并亲手用纸帘制作藏纸、印隆达，收获属于自己的藏地特色旅行纪念。作为西藏文明的重要传承载体， 藏族的造纸技艺可以追溯到1300年前，如今，在古籍、历史档案等制作中，藏纸依然是首选材料。

【参观强巴林寺】（游览不少于1小时）桃花沟不只有桃花。倾多强巴林寺就是这里极少被外人所知的隐秘去处。这座名气不大，景色却非同一般的藏传佛教格鲁派寺院，不远处的波堆藏布和琼托拉藏布各自流开去，石砌大殿外散布着辩经院、僧舍，满园桃树与建筑交相辉映，三三两两的喇嘛安静地穿行其中，仿佛千百年来都不曾改变。走进寺院深处，路过褪色的木制老藏房，就到了在拉萨之外难得一见的辩经场。在古老的桃树下，僧人们用辩经的方法激荡佛法里蕴含的智慧。

【松赞波密林卡 晚餐】推荐菜：享用了几日的中餐，今夜或许你可以尝试下波密的西餐，选点一道嫩烤本地牦牛排。本地牦牛肉肉质细嫩，鲜度高，建议五分熟，入口有牛肉焦香，细嚼细嫩绵软。

穿过“中国最美森林”的岗云杉林景区，在雪山密林环抱下有一汪美丽的湖泊溪流和大片的草地，这里冰川冷峻、森林含翠、湖水涟漪、错落有致，而草湖就如同宝石镶嵌在高山森林之中，矗立在雪山下宛如少女安静美好。

【徒步岗云杉林】从这里开始，徒步走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林，穿行在遮天蔽日的树林中，一直走到映衬在雪山和草甸间的草湖。在林中漫步是一件非常令人愉悦的事情。山路较为平缓，高大密集的杉树林满足你关于魔幻森林的想象，这里的树木树龄普遍超过300年，有些云杉树干直径可以达到2.5米。跟随管家在林中静坐，在这片让地理学家和植物学家都魂牵梦绕的神秘森林中，感受自然的声音和气息。

从全世界的巴松措路过，看它四面环山的模样，看它的身旁依偎着的雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场和人家，此时，雪域风光与江南美景碰撞、融合别有一番趣味。

【巴松错】（游览不少于1小时）作为林芝的东大门，工布江达的冬天兼具雪山和湖泊的大美，境内的巴松措是每个必须要去打卡的地方，绿色的湖水如翡翠，清澈见底，不同光线下展现不同的光影，令人陶醉其间。

【松赞拉萨林卡晚餐】镶上秋色的日光城更加饱和，这种色彩不仅流转于布宫、大昭寺和八廓街，也在每一位拉萨人的着装里，鲜活的跳跃着，甚至在松赞的餐桌上，对比鲜明的色彩在这里丝毫不违和，食物酸咸甜苦的碰撞亦是。

拉萨

布达拉宫某种意义上是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是人类文化遗产；月满月亏布达拉宫都有着不同的气势，从高空到大地无论哪里这座神圣殿堂都会出现在我们的生活里。

【布达拉宫】入内（游览不少于3小时）布达拉宫是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。宫内有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽。达赖喇嘛灵塔由黄金珍宝镶嵌其间，配以彩色壁画，辉煌金碧。布达拉宫门票实行限时限量政策，具体游览时间将根据布达拉宫管委会核批下来的时为准，景点游览顺序可能会有所调整。

【大昭寺】大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

【八廓街】八廓街又名八角街，位于拉萨旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。街道上美食众多，风味十足。商铺林立，独具风情。 特别提示: 八廓街是很多游人淘宝之地，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。同时此地人多而杂，在旅游过程保管好自身的财务

【松赞拉萨林卡晚餐】镶上秋色的日光城更加饱和，这种色彩不仅流转于布宫、大昭寺和八廓街，也在每一位拉萨人的着装里，鲜活的跳跃着，甚至在松赞的餐桌上，对比鲜明的色彩在这里丝毫不违和，食物酸咸甜苦的碰撞亦是。

拉萨

早餐后，我们再看一眼圣洁的西藏，根据航班时间搭乘飞机结束愉快的朝圣之行。