上海虹桥动车前往福鼎或霞浦站，抵达后导游接团。后乘车前往 醉美滩涂摄影圣地-【三沙东壁】拍摄醉美日落（视天气情况，如遇雨天则无日落）；漫步三沙光影栈道；
随后，返回霞浦或福鼎县城，入住酒店，欢迎晚宴。

早餐后，游览中国扶贫第一村【赤溪村】，随后前往【榕枫公园】位于杨家溪，拥有地球纬度最北，被誉为"古树木奇观"的古榕树群及具有"闽东香山红叶"之称的枫香林等原始自然景观。
随后，享用午餐；
午餐后，游览【半月里畲族村】半月里被誉为“畲族历史文化名村”，有近3百年历史的龙溪宫（省级文物保护单位）、雷世儒大厝、雷位进故居、雷志茂故居、秀才院、雷氏宗词（均被省政府列入文物保护单位龙溪宫的附属保单位)。
适时出发前往福建的省会-福州；抵达后入住酒店，自由活动。

早餐后，游览福州【三坊七巷】首批中国历史文化名街区、福州历史文化的标志、福州人文荟萃的缩影、古代贵族和士大夫的聚居地——三坊七巷，人杰地灵，是福州出将入相的所在地、被喻为“明清古建筑博物馆”。自费品尝福州特色美食小吃，鱼丸、锅边、肉燕、海蛎饼、芋泥等。
享用午餐，午餐品尝福州小吃；
随后出发前往平潭岛；
抵达后游览《爸爸去哪儿》拍摄地【北港村】领略平潭石头厝的独特魅力，倾听海浪声层层叠叠，带走城市的喧嚣浮躁，或是点一杯咖啡，漫步北港，吹吹海风，车览【醉美环岛路】；随后前往【长江澳风车田】。

早餐后，游览【海坛古城】以“闽越海洋文化、海上丝绸文化”等为根基，是首座海岛旅游古城。古城以明清古建筑为载体，以古城演艺、互动娱乐和节庆活动为表现形式，集“吃、住、行、游、购、娱”各个元素。
随后前往【龙凤头海滨浴场】龙凤头海滨浴场是一湾绿水、十里金沙的大型海滨沙滩，放风筝，骑马，尽享阳光、沙滩的乐趣，踏浪，听风的声音，一起去海边拾贝壳。
享用午餐：午餐品尝平潭岛特色小吃；
午餐后，适时出发前往泉州，
抵达后，游览【洛阳桥】洛阳桥是当时泉州郡守宋代大书法家蔡襄倡导兴建的，他撰写的《万安桥记》碑刻，是书法珍品，为历代书法家珍视，现保存在桥头蔡忠惠公祠内。 “万历三十五年秋地震，桥圮，大石桥折入于海，桥北故址塌南四尺奇。
游览网红打卡—【小西埕】，小西埕广场写着“泉州，这是你一生至少要去一次的城市！—白岩松。”这行字的这面古墙，已经红遍抖音、ins等社交平台，是名副其实的“网红墙”。埕内的空地上绘有各色景点图案，游客可通过摇骰子前进，认识泉州的著名景点。带着神秘气味的艺术灵感，与意想不到的绝妙体验交织着，在小西埕，让你找到了朋友圈理想生活正确打开方式。随后前往【开元寺】是宋元规模最大，官方地位最突出的佛教寺院，其寺院经济及多元文化遗迹反映出宋元海洋贸易给泉州的经济繁荣和文华共存的特征。【西街自由活动】是泉州最早开发的街道和区域，早在宋朝，它就已经象征了泉州的繁荣，它还是泉州市区保存最完整的古街区，保留着大量具有历史原貌的建筑。
晚餐自理，可在西街自由品尝泉州小吃。

早餐后，出发游览 600年华侨村【梧林古村落】位于晋江市新塘街道西南部，背靠石鼓山，面临梧垵溪。其地势西北高、东南低，村民围塘而居，古有“三脚筐”的美誉。起于明朝的古村落里，林立着闽南大厝、西洋楼、番仔楼等建筑，珍藏着百年古井、盘根老树、“镇国将军”墓等岁月遗存，活跃着割香乞炉、南音、筑墓洗碎技术等闽南非物质文化遗产。梧林，终将成为闽南的梧林，中国的梧林，世界的梧林。
随后享用午餐，午餐品尝闽南风味餐；
午餐后出发前往游览【晋江五店市】是晋江城区的发源地;晋江市区的青阳街道和梅岭街道的"青阳"和"梅岭"皆源于境内的青阳山(又称:青梅山)。该街区独具闽南特色的"皇宫起"红砖建筑、中西合璧的洋楼等明清、民国至现代的特色建筑保存完好。
安排晋江特色体验 品茶、看戏、南音表演；
随后入住石狮黄金海岸（拾玖点伴海景公寓酒店或同级酒店）沙滩自由活动

早餐后，乘坐巴士前往漳州（车程约2小时）
抵达后，游览【林语堂纪念馆】
享用午餐；午餐后，乘坐巴士适时前往漳州古城（车程约1.5小时）；
抵达后游览【漳州古城】位于“海滨邹鲁”、国家历史文化名城漳州。古城是漳州最有价值的核心区，同时也是全国第一个国家级文化生态保护区——闽南文化生态保护实验区的重要组成部分。近年来，先后有《台湾往事》、《云水谣》、《海峡》、《剧场》等一批影视剧把漳州古城作为重要取景地，到历史街区取景拍摄。“唐宋古城、明清街区、民国风貌、闽南韵味、侨台同辉”是其最佳概括。
随后，入住酒店，自由活动

早餐后，乘坐巴士前往游览【永定土楼民俗文化村】，国家AAAAA级旅游区、全国重点文物保护单位、世界文化遗产预备清单地。景区内建筑独特，其中有富丽堂皇的“圆楼王子”振成楼等其他特征土楼40多座。它们沿溪而上，气势恢宏，错落有致，与青山、绿水、翠竹、水车、农田和谐相处，组成一幅幅多姿多彩的绚丽画卷。
随后享用午餐，午餐品尝土楼大盆菜；
午餐后，乘坐旅游巴士前往龙岩，抵达后，游览【闽西革命历史博物馆】、随后游览【新罗区中央苏区金融街】
随后，入住酒店，自由活动

早餐后，乘车前往国家5A级景区、爱国主义教育基地、红色圣地——古田会址；参观【古田会议会址】，回忆90年前那场艰苦环境下的盛会，了解中国工农红军第四军第九次党的代表大会情况；瞻仰【毛主席纪念园】，向伟大毛主席致敬；
享用午餐，午餐体验特色红军餐
午餐后出发前往松毛岭，参观【中央苏区松毛岭战役遗址纪念碑】、【无名英雄墓】、【郭公寨临时指挥所】；
车赴长征零公里出发地——中复村，是中央红军长征第一个出发地，被誉为“红军长征第一村”，它位于闽西长汀与连城的交界处。该村现有松毛岭阻击战指挥部旧址、红军二万五千里长征出发地旧址、抗日宣传漫画遗址等；
游览结束后，前往醉美汀州，入住酒店，自由活动

早餐后，出发前往尤溪（车程约4小时）；抵达后，享用午餐；午餐后，游览【联合梯田景区】是全球重要农业文化遗产（GIAHS）、全国五大魅力梯田之一、首批中国重要农业文化遗产发现海西之美十佳景点之一，福建最美的梯田，福建省摄影创作基地；
游览结束后，前往沙县小吃城品尝地道沙县小吃（自理）；
随后前往将乐入住酒店，自由活动

早餐后，乘坐旅游巴士前往将乐，游览【玉华洞景区】位于将乐县城南7公里的天阶山下，为国家重点风景名胜区，全洞总长10公里，主洞长5里。因洞内岩石光洁如玉，光华四射而得名，是福建省最长最大的石灰岩溶洞，被誉为“闽山第一洞”，列“中国四大名洞之一”。
享用午餐；
午餐后，乘坐旅游巴士前往 中国十佳魅力名镇【泰宁】（车程约2小时）
抵达后，游览【泰宁古城 - 尚书第】尚书第俗称“五福堂”，是福建现存规模最大、保存最完整的明代民居。第三批全国重点文物保护单位。 尚书第里设有蜡像馆、民俗馆。整个府第布局严谨合理，宏伟壮观。
品尝特色泰宁擂茶
晚餐自理，后前往【夜游九龙潭】
游览结束后，返回县城入住酒店，自由活动

早餐后游览【寨下大峡谷】由3条峡谷首尾相连而成，呈环状三角形，好似一条金色苍龙蜷卧在群山之中，故又名金龙谷。联合国专家称之为“世界地质公园的榜样景区”
享用午餐，午餐品尝泰宁特色豆腐宴；
午餐后出发前往武夷山（车程约2小时），抵达后游览【五夫古镇】，漫步武夷古镇，走进朱熹故里；
游览结束后，返回武夷山度假区，前往游览【印象建州】自由品尝武夷山特色美食
随后入住酒店，自由活动

早餐后，游览【姚晨福建宣传片 《福建如你》拍摄地大地指纹，茶山体验采茶制茶】
前往武夷山地方茶厂 体验制茶，观茶艺表演，了解武夷山茶文化，品武夷山大红袍
随后适时，根据返程车次，乘坐高铁返回温馨的家